Tematem warsztatu będą codzienne czynności, które wspólnie przekształcimy w świadomy, twórczy ruch. Punktem wyjścia będzie dla nas rytm i puls ciała – rytm jako parametr ruchu, puls jako jego indywidualna jakość.
Rozpoczniemy od wsłuchiwania się w ciało i obserwacji ruchu w bezruchu, dzięki czemu lepiej poczujemy swoją obecność. Przez świadome oddychanie, pulsowanie i wzdychanie połączymy dźwięk z ruchem w sposób intuicyjny i kreatywny.
Dzięki pracy z wyobraźnią i wspólnej improwizacji, a także poprzez eksplorowanie tematu chodzenia, będziemy doświadczać ruchu w relacji z dźwiękiem i przestrzenią. Stworzymy przestrzeń uważności na własne ciało i jego potrzeby w ruchu, oraz eksperymentowania z różnymi parametrami, takimi jak: szybkość, wysokość, odległość czy ciężar.
Z czasem odnajdziemy wspólny rytm i w ruchowej zabawie stworzymy korowód, w którym każdy uczestnik zainicjuje kolejny gest, ucząc się od pozostałych. Zwieńczeniem warsztatu będzie stworzenie Mapy Mojego Tańca – wizualnego zapisu, łączącego indywidualne doświadczenia uczestniczek i uczestników z procesem grupowym.