Leniuchowanie w ruchu

Warsztaty będą podzielone na trzy etapy: rozbudzania ciekawości wobec potrzeb i możliwości własnego ciała, ruchu uwzględniającego różne intensywności oraz aktywnej relaksacji. Odkrywanie świata i nauka nowych rzeczy, a nawet zabawa, potrafią być dla nas bardzo męczące. Pytanie, które będzie nam towarzyszyć w trakcie warsztatu, brzmi: dlaczego odpoczynek jest ważny? Pierwsza część będzie zbudowana z ćwiczeń z dotykiem i ciężarem ciała. Będą one skierowane zarówno do dzieci, jak ich opiekunek/opiekunów. Ich celem będzie rozwijanie świadomości własnego ciała, wzmocnienie zaufania oraz umiejętności komunikowania własnych potrzeb. W następnej części będziemy tańczyć, wygłupiać się i doświadczać odmiennych intensywności oraz obserwować, kiedy pojawia się w nas poczucie zmęczenia. Z pewnością będziemy dużo się śmiać, uwolnimy głosy i być może spocimy się. Na koniec spotkania zanurzymy się w krótką, regeneracyjną drzemkę.