Media-Biblio-teka

Połączenia

propozycja ćwiczenia

“Połączenia” to seria trzech ćwiczeń, podczas których możemy lepiej zauważyć i poznać nasze ciało w ruchu. To propozycja odkrywania relacji pomiędzy naszym ciałem a przestrzenią wokół nas (i w nas) oraz pomiędzy różnymi częściami ciała. Ćwiczenia wypełnione są indywidualną ciekawością, potrzebami i możliwościami osoby odkrywającej. Mogą zostać wykonane w pozycji siedzącej lub leżącej, w wybranym tempie i dynamice, przez osoby w różnym wieku. Są doskonałą rozgrzewką przed dalszym samodzielnym odkrywaniem kolejnych wariantów – na przykład doświadczenia relacji między różnymi ciałami, w sytuacji wspólnego ruchu: w duecie lub w większej grupie.